Unterricht & Training in Qi Gong, Tai Chi Chuan, Fächer-, Säbel- und Schwertkunst fortlaufend und ganzjährig in einem gemeinnützigen Verein, hauptsächlich ausgerichtet in Richtung des Gesundheitssports und der Meditation in Bewegung;
den Traditionen und Prinzipien der “Inneren (Kampf-) Künste” verbunden jedoch in offenem Schüler/Lehrer-Verständnis.

Ernsthaftigkeit im Umgang mit Unterricht & Training verhindert nicht sie aufzugeben
in übungsfreier Zeit.

Das erste (5-jährige) Jubiläum würdigt den bisherigen Weg des Vereins.
Der Unterricht wird angeleitet durch lizensierte Übungsleiter des Deutschen Sportbundes und beurkundete Tai Chi Lehrer des Tai Chi-Forums Deutschland.

Unser jüngstes Mitglied ist 23, unser ältestes über 80.

Zum (kostenlosen) Schnuppern anrufen/mailen und vorbeikommen.

Privater Unterricht auf Wunsch.

Trainingsort:

Eichendorffstr. 22, 68167 Mannheim

Postanschrift:
Peter Stuhlmacher, Carl Benz Str. 33, 68167 Mannheim
Tel. 0177 / 29 41 0 82

E-Mail:
verein@tao-initiative.de

Traditionelles Qi Gong:

Chinesische Gesundheitsübungen, die im besonderen auf Regeneration in Meditation setzen, leicht zu erlernen sind und positiv auf körperliche Verspannungen, Sehnen, Gelenke & Wirbelsäule aber auch innere Organe einwirken.
Hierbei handelt es sich um recht kurze Bewegungsfolgen die in einer “meditativen” Geschwindigkeit ausgeführt werden. Dies reguliert den Fluß der körpereigenen Flüssigkeiten (Blut usw.). Die Konzentration auf das “Aufladen der Batterien” mit der körpereigenen Bioenergie (chin.: “chi”), regeneriert nicht nur den Körper.
Dies wird auch für den Anfänger nach wenigen Übungsstunden fühl- und erfahrbar.
Der Einstieg ist auch für Rollstuhlfahrer jederzeit möglich (Dienstags 18.30 Uhr).
Kursleitung: Jutta Stuhlmacher

Traditionelles Yang-Stil-Tai-Chi-Chuan:

Gesundheitssport und Meditation in Bewegung stehen hier zwar im Vordergrund, tatsächlich ist Tai Chi Chuan eine Kampfkunst der “Inneren Kampfkünste”, die körpereigene Bio-Energie “chi” einsetzt. Um Tai Chi Chuan grundlegend zu verstehen ist es notwendig zu wissen: was und warum mach' ich diese Bewegung, wozu ist sie gut (Technik). Daher dienen kurze Ausflüge in die Anwendungstechnik einem besseren Verständnis für das Zusammenspiel der eigenen Bewegungen der Beine, Arme und des Rumpfes.
Dass Tai Chi auch von Krankenkassen empfohlen wird spricht für den hohen Wirkungsgrad des Tai Chi in Sachen Gesundheit und kann in der Fachliteratur vielfach nachgelesen werden.
Um sich einen ersten Eindruck zu verschaffen ist es empfehlenswert, Literatur für Tai Chi-Anfänger zu erwerben. Die Bewegungsfolgen des Tai Chi sind i.d.R. umfangreicher als Qi Gong-Übungen und benötigen einen eingehenderen Unterricht und Praxis. Zu Beginn des ersten Formteils (36 Bewegungen) lernt man zunächst, mit den eigenen Knochen (Wirbelsäule bzw. Akupunkt “ming men” auf Dumai/Lg 4/Rg 4) eine Haltung (während der Übungen) einzunehmen, die es zulässt, möglichst viel an Muskulatur und Sehnen zu entspannen. Dies ist nicht leicht. Doch die Ergebnisse sind überzeugend. Ist man mit der Form vertraut, erfährt der Übende verschiedene Vertiefungsstufen z.B.: “Atmung in bewegter Meditation”.

Nächster Anfängerkurs
(1. Stunde ist Schnupperstunde):
13. März 2007 donnerstags 18 Uhr
(12 X 1Std. ohne Mitgliedschaft)
Kursleitung: Peter Stuhlmacher

Partnerform:
Tai Chi – mit Partner,
Tou Shui (Push Hands) oder San Shou.

Partnerformen stellen ein gemeinsames Spiel der Möglichkeiten dar.
Sie trainieren Wahrnehmung, Konzentrationsfähigkeit und Statik auf Stabilität und Dauer.
Push Hands Workshops finden in regelmäßigen
Zeitabständen statt.

Nächster Push Hands Workshop:
Sonntag 14. Januar 2007, von 10 bis 12 Uhr. 20 Euro.
Workshopleitung: Peter Stuhlmacher

Waffenformen:
Fächer-Form montagabends
Säbel- & Schwert-Formen dienstagabends.

Mitgliedschaften der Tao-Initiative
Rhein-Neckar Kreis e.V.:

Badischer Behinderten- und Rehabilitationssportverband

Badischer Sportbund